颈椎病与腰椎间盘突出症：从“低头族”到“久坐族”的脊柱危机

颈椎病与腰椎间盘突出症。二、这些症状可能是颈椎在求救 颈椎病常伪装成其他疾病。脊髓型颈椎病可能仅表现为下肢无力。四、颈椎病的治疗 1.保守治疗（病程<6周） o　作用。脊髓受压患者有效率不足30%。经皮颈椎激光修复术（创伤＜1mm切口）。3.微创手术（椎间盘脱出或骨赘压迫脊髓） o　风险。4.开放手术（多节段病变伴颈椎失稳） o　代价。丧失15-20%颈椎旋转功能。需24小时内手术）。可能为椎间盘...

关节痛，只能靠忍着？当心越拖越严重！得了骨关节炎怎么治疗？

得了骨关节炎怎么治疗。    骨关节炎（OA）是一种累及全关节的疾病。骨关节炎的治疗目的是缓解疼痛症状。早期/轻度阶段以口服软骨修复药物、关节注射（药物）、软骨修复术（富血小板血浆PRP、干细胞等）等修复性治疗为主。中度阶段以口服镇痛药物、微创介入治疗（射频治疗、关节灌洗等）、关节清理术及截骨术等镇痛治疗为主。重度阶段以关节置换术等重建性治疗为主。以避免体重过大增加关节的压力。

熬夜党看过来，体检一定要查这几项

《2024年中国居民睡眠健康白皮书》显示居民整体睡眠质量欠佳。长期熬夜睡眠不足会有什么健康危害呢。但长时间的睡眠问题可能意味着更大的潜在健康问题。长时间熬夜、睡眠不足会导致大脑持续性兴奋。与睡眠不足、过度熬夜有关。增加感染疾病的风险。2.增加患慢性疾病的风险。熬夜扰乱生物钟会影响体内的激素平衡。长期熬夜容易导致情绪波动。六、消化功能紊乱 1.增加消化系统疾病的风险。经常熬夜会导致生物钟紊乱。通过体...

世界睡眠日丨睡不好的危害很多，几个小动作，帮助入眠

世界睡眠日丨睡不好的危害很多。一样的失眠人生开始了 （我们真的没有在监视大家） 睡不好的危害有多大 睡不好。长期睡眠不好会导致内分泌系统紊乱。长期睡眠不好容易使血管处于收缩状态。然而这些只是睡眠不好可能出现的一部分问题。睡眠有多重要 睡眠是生命的基本需要。身体会启动"睡眠开关"。这也是为什么有些人睡不好会去吃褪黑素。但褪黑素仅仅只是睡眠启动的一个因素。睡眠都进行着由浅入深再入梦的睡眠周期。完整的睡...

第二十六个全国爱耳日 | 让我们聆听世界，莫让“失聪隐患”成为遗憾——耳鼻喉护士的护耳指南

第二十六个全国爱耳日 | 让我们聆听世界。3月3日全国爱耳日。作为耳鼻喉科护士。一、这些细节其实是偷走听力的。耳机音量≤60%。护士提醒。感冒时擤鼻涕切勿过度用力。防止听力受损。控制耳机音量和使用时长。预防疾病以保护听力。应定期检查听力。正确佩戴助听器。务必佩戴专业防噪耳塞或耳罩。   2.正确擤鼻涕。成年人建议1～2年检查一次听力。   1.早期佩戴助听器可以减缓听力衰退的速度。  全国爱耳日。...

听见世界的美好 | 全国爱耳日，为你的耳朵发一条专属提醒

听见世界的美好 | 全国爱耳日。熬夜后感到耳朵在响。或者是去听音乐节后第二天感到听力下降。此起彼伏响起 才觉得听力损失离我们这么近 很多人听力下降了却不重视 殊不知发生听力损失除了听不清 还会带来更多的危害。今天我们重新认识下 爱耳日。听耳朵说悄悄话 跟我讲话我不理不是因为我高冷 而是因为我听不到                因听不清楚变得沮丧、孤独 从而减少了外出、社交 给人际关系带来负面影响...

中医减肥：找准体质的食疗方，体重自然就降了！

版权归属原作者 四川泰康医院中医科副主任中医师谢慧君。中医认为肥胖不仅仅是体重的增加。改善饮食习惯、增加运动量、调理好情绪在减肥的过程中也非常重要。 1.胃热火郁证 【表现】肥胖多食。干芦根50g。【穴位调理】按摩中脘、天枢、足三里、内庭等穴。2.痰湿内盛证 【表现】形体肥胖。冬瓜300g、薏苡仁20g。【穴位调理】按摩中脘、天枢、足三里、阴陵泉、丰隆等穴。3.气郁血瘀证 【表现】肥胖懒动。山楂1...

你有没有突然就腰背部疼痛，被诊断为骨折？

版权归属原作者 什么是骨质疏松椎体压缩性骨折。而发生于椎体的骨折即骨质疏松性椎体压缩骨折（OVCFs）是其最常见的骨折。骨质疏松性椎体压缩骨折主要表现为疼痛。骨质疏松椎体压缩性骨折该处理呢。骨质疏松椎体压缩性骨折治疗包括基础治疗、手术治疗等 （同时要进行抗骨质疏松治疗。早期积极行手术治疗可以快速缓解腰背部疼痛。很多患者担心手术治疗相关风险。（实际上骨质疏松椎体压缩性骨折多是行微创手术治疗） 微创...

做好五招，护好男性“生命腺”

前列腺是男性特有的性器官。前列腺最常见疾病为慢性前列腺炎和前列腺肥大。冬季是前列腺疾病的高发季节。  为何冬天前列腺疾病爱发作。冬天天气寒冷。它会让前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张。尿液里的一些有害物质长期刺激前列腺。引发前列腺疾病。影响前列腺的血液循环。久坐会导致盆腔、前列腺血流变缓充血。饮酒及辛辣食物会引其前列腺充血。反复刺激引起前列腺炎症。预防前列腺疾病。晚上睡觉前1 - 2小时就别大量喝水了...

过年被口腔溃疡“偷袭”，在“伤口”抹盐有效吗

抹点盐。泰康媒资共享平台） 口腔溃疡。加上饮食上过度摄入辛辣、油腻、刺激性食物。这些不良的生活和饮食习惯。都大大增加了口腔溃疡的发病几率。口腔溃疡的典型症状为口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡点。溃疡部位会受到刺激。泰康媒资共享平台） 在口腔溃疡患处抹盐的。当把盐直接涂抹在口腔溃疡患处时。盐的杀菌作用也可能对溃疡表面的细菌起到一定的抑制作用。盐对溃疡创面的刺激极其强烈。还可能对口腔黏膜的正常细胞造成...