春节马上要到了，不知道你家的餐桌准备了什么？
是烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉...
还是瓜子、奶茶、巧克力、沙糖桔...
晚上是不是还要加一顿烧烤、火锅、大排档？
这么多好吃的，轮番上桌，如果嘴里忽然被“口腔溃疡”偷袭，
你是准备在“伤口”抹点盐，还是浓茶漱漱口？
这些民间小偏方，到底有没有用？
今天我们就来“盘”下。
（图源：泰康媒资共享平台）
口腔溃疡：常见又恼人的“小麻烦”
口腔溃疡，是一种发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。在春节期间，由于人们的生活作息常常被打乱，熬夜追剧、打牌，加上饮食上过度摄入辛辣、油腻、刺激性食物，如麻辣火锅、油炸食品等，同时蔬菜水果的摄入量相对减少，这些不良的生活和饮食习惯，都大大增加了口腔溃疡的发病几率。
口腔溃疡的典型症状为口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡点，表面覆盖一层淡黄色或灰白色的假膜，周围黏膜呈现明显的充血、红肿状态。
患者在进食、说话时，溃疡部位会受到刺激，产生剧烈的疼痛，严重影响生活质量。
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在口腔溃疡患处抹盐的“真相”
当把盐直接涂抹在口腔溃疡患处时，短时间内，由于盐的高渗作用，会使溃疡表面的组织细胞脱水，可能会暂时减轻局部的肿胀，让人感觉疼痛似乎有所缓解。同时，盐的杀菌作用也可能对溃疡表面的细菌起到一定的抑制作用，降低感染的风险。
然而，这种所谓的“效果”往往是短暂且伴随着巨大痛苦的。首先，盐对溃疡创面的刺激极其强烈，会引发难以忍受的疼痛，很多人在尝试涂抹盐后，都因疼痛难忍而放弃。
其次，过高浓度的盐不仅会杀死有害细菌，还可能对口腔黏膜的正常细胞造成损伤，破坏口腔黏膜的自我修复机制，反而延缓了溃疡的愈合过程。而且，如果频繁在溃疡处抹盐，还可能导致溃疡面进一步扩大、加深，增加感染的风险，引发更严重的口腔问题。
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正确应对口腔溃疡的方法
1、保持口腔清洁：使用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法，每天早晚刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌，为溃疡的愈合创造一个清洁的环境。
2、调整饮食：避免食用辛辣、刺激性、过热、过硬的食物，以免刺激溃疡创面，加重疼痛。增加蔬菜水果的摄入，保证维生素和矿物质的充足供应，有助于促进口腔黏膜的修复。例如，多吃富含维生素C的橙子、柠檬、草莓，以及富含维生素B族的全麦面包、瘦肉、豆类等。
3、充足休息：春节期间，也要尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。充足的睡眠有助于提高身体的免疫力，而免疫力的提升对于口腔溃疡的愈合至关重要。
4、使用药物辅助治疗：如果口腔溃疡疼痛较为严重，影响到正常的生活和饮食，可以在医生的指导下，使用一些药物来促进愈合。如口腔溃疡贴、西瓜霜喷剂、冰硼散等，这些药物具有消炎、止痛、促进愈合的作用。
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春节期间，如果被口腔溃疡“偷袭”了，千万不要盲目相信在患处抹盐或者是别的没有科学依据的“偏方”。要采取科学、正确的方法来应对，让口腔溃疡尽快“消失”，这样我们才能尽情享受春节的欢乐时光，与家人朋友共享美食，畅谈欢笑。希望大家在新的一年里，都能拥有健康的口腔，绽放灿烂的笑容。
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